"사랑은 서로를 바라보는 것이 아니라, 함께 같은 방향을 바라보는 것이다."앙투안 드 생텍쥐페리 (Antoine de Saint-Exupéry)우리는 사랑을 갈망하지만, 동시에 사랑을 가장 힘들어하는 존재다.연애를 시작하는 것은 쉽지만, 그것을 오래도록 건강하게 유지하는 것은 어렵다.특히, 서로에 대한 신뢰와 확신이 사라진 관계는 어느 순간 위태로워질 수 있다.그렇다면, 오랜 시간 동안 신뢰하는 관계를 유지하는 방법은 무엇일까?심리학적으로 검증된 몇 가지 원칙을 통해 건강한 사랑에 대해 이야기해보려 한다.1. 신뢰의 기초는 ‘일관성’에서 시작된다심리학자 에리히 프롬(Erich Fromm)은 저서 사랑의 기술(The Art of Loving)에서 말했다. “사랑은 감정이 아니라 의지이며, 실천이다.” 누군..

연애를 하면 행복해야 하는데, 왜 불안감이 커질까? 사랑하는 사람과 함께하는 순간에도 불안한 감정을 느끼는 사람들이 많다. 이 불안의 원인은 무엇일까? 그리고 어떻게 극복할 수 있을까? 심리학적인 관점에서 연애 불안의 원인과 해결책을 알아보자.1. 연애 중 불안감이 생기는 심리학적 원인1) 과거 트라우마과거의 연애에서 상처를 받았거나, 어린 시절 부모와의 관계에서 불안감을 경험한 경우 연애에서도 비슷한 감정을 느끼기 쉽다.부모의 이혼이나 정서적 방치를 경험한 경우, 사랑하는 사람에게도 쉽게 버려질 것이라는 불안감을 느낄 수 있다.과거 연인의 배신이나 거절당한 경험이 있다면, 새로운 연애에서도 비슷한 일이 반복될까 봐 걱정하게 된다.2) 낮은 자존감자신을 충분히 사랑하지 못하는 사람은 상대의 사랑도 의심하..