"당신 자신을 사랑하지 않으면, 다른 사람도 당신을 사랑하기 어렵다."– 루이자 메이 올컷 (Louisa May Alcott)우리는 흔히 사랑을 "누군가를 사랑하는 것"이라고 생각한다.하지만 진정한 사랑은 "나 자신을 사랑하는 것"에서부터 시작된다.관계를 시작하기 전,나를 온전히 사랑하고 돌볼 줄 아는 사람이 되어야 한다.그렇지 않으면 사랑이 아닌 의존이 되고,행복한 연애가 아니라 불안한 관계가 될 가능성이 크다.그렇다면, 어떻게 나를 사랑하는 연습을 할 수 있을까?심리학적 연구와 실천 가능한 방법들을 통해,스스로를 사랑하는 과정에 대해 이야기해 보려 한다.1. ‘나를 사랑해야 한다’는 말, 왜 중요할까?미국의 심리학자 네이선 브랜든(Nathaniel Branden)은 이렇게 말했다."자기 존중이 없는 ..

1. 사랑 앞에서도 전략적인 여자ENTJ 여자는 사랑도 인생의 중요한 프로젝트처럼 다룬다.그녀는 마음에 드는 사람이 생기면 철저히 분석한다."이 사람과 내가 함께하면 시너지가 날까?""내가 원하는 미래를 함께 만들어갈 수 있을까?"그녀는 단순한 설렘보다는 이 관계가 가치 있는가를 먼저 고민한다.처음엔 다소 차가워 보일 수도 있다.하지만 상대에게 가능성을 발견하면, 그녀는 적극적으로 움직인다.애매한 밀당 같은 건 하지 않는다.마음에 들면 분명하게 표현하고, 상대를 리드하는 데 주저함이 없다."우리, 언제 다시 볼까?""난 이런 관계를 원해. 넌 어때?"그녀의 직설적이고 목표 지향적인 태도는 어떤 사람에게는 매력적으로 다가오지만,어떤 사람에게는 다소 부담스러울 수도 있다.하지만 상대가 그녀의 열정과 비전을 ..

어느 날, 엄마가 편지를 남기고 사라졌다.책상 위에는 손때 묻은 작은 노트 한 권과 낡은 편지 한 장이 놓여 있었다.나는 심장이 철렁 내려앉은 채 편지를 펼쳤다."우리 딸, 엄마는 잠깐 여행을 다녀오려고 해.너를 만나기 전부터 가고 싶었던 곳이 있었거든.이제는 좀 쉬어도 될 것 같아서, 나를 찾지 말고 기다려줘.너는 이제 엄마 없이도 잘할 수 있는 아이니까.사랑해.엄마가."  무슨 말인지 이해가 되지 않았다. 엄마가 여행을 간다고? 그럴 리가 없었다. 엄마는 한 번도 나를 두고 떠난 적이 없었다. 엄마의 삶은 늘 나를 중심으로 돌아갔으니까.냉장고를 열어 보았다. 반찬통이 텅 비어 있었다. 엄마가 떠나기 전날까지 채워두던 밥상이 사라진 것이 이상했다. 세탁기 안에도 엄마의 옷이 없었다.정말 떠난 걸까? 엄..

어느 날 밤, 불이 꺼진 방 안에서 깊고도 긴 한숨을 내쉬며 천장을 바라본다. 침대에 누워 있지만 몸은 무겁고, 머리는 멍하고, 가슴 한편이 아리다. 눈을 감아도, 감은 눈 너머로 지나간 순간들이 필름처럼 흘러간다. 사랑했던 그 사람이 남긴 온기마저 사라진 밤, 불면증은 그렇게 찾아온다.이별 후 잠들지 못하는 밤이 낯설지 않다. 익숙했던 목소리가 사라지고, 함께했던 공간이 텅 빈 채 남아 있을 때, 생각은 끊임없이 이어진다. 무심코 휴대폰을 열어 대화창을 확인하고, 그 사람이 마지막으로 남긴 말들을 다시 읽는다. 결국엔 다시 천장을 바라보며 한숨을 내쉬고, 그 공허함에 빠져든다.   이별 후 불면증, 왜 오는 걸까?심리학적으로 이별은 하나의 ‘상실’로 해석된다. 사랑하는 사람과의 관계가 단절될 때, 우리..

냉정과 열정사이 Blu : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com 사랑은 시간이 지나도 사라지지 않는 감정일까? 헤어진 연인을 오랜 세월 그리워하며 살아가는 한 남자의 이야기를 담은 일본 소설을 소개하고자 한다. 바로 츠지 히토나리의 『냉정과 열정 사이 Blu』이다.『냉정과 열정 사이 Blu』 – 잊을 수 없는 사랑의 이야기이 소설은 츠지 히토나리와 에쿠니 가오리가 각자의 시점에서 집필한 독특한 작품이다. 츠지 히토나리는 남성 주인공인 쥰세이의 시각에서, 에쿠니 가오리는 여성 주인공인 아오이의 시각에서 이야기를 풀어나간다.소설의 남자 주인공인 쥰세이는 대학 시절 아오이와 깊이 사랑했지만, 사소한 오해와 상황이 겹치면서 결국 이별을 맞이한다. 하지만 그 ..