썸 타는 중? 상대방의 진심을 알아보는 5가지 심리학적 신호 "나만 설레는 걸까? 아니면, 우리 둘 다 같은 마음일까?"썸이라는 건, 때론 설렘과 불안이 공존하는 미묘한 시간입니다. 그 사람의 눈빛 하나, 문자 하나에 하루의 기분이 오르락내리락하죠. 가끔은 마음이 너무 앞서서, 상대의 작은 행동에 의미를 부여하기도 하고요.하지만 썸의 끝이 항상 연애의 시작으로 이어지는 건 아니니까요. 그렇다면, 상대방의 진심은 어디서 확인할 수 있을까요? 심리학적 관점에서 썸 타는 상대의 마음을 알 수 있는 5가지 신호를 함께 살펴보아요.1. 말보다 더 솔직한 ‘몸의 방향’사람의 몸짓은 생각보다 많은 걸 말해줍니다. 상대가 당신과 대화할 때 몸을 향하고 있는 방향을 유심히 살펴보세요.호감이 있다면: 상대의 발끝, 상체,..

"당신 자신을 사랑하지 않으면, 다른 사람도 당신을 사랑하기 어렵다."– 루이자 메이 올컷 (Louisa May Alcott)우리는 흔히 사랑을 "누군가를 사랑하는 것"이라고 생각한다.하지만 진정한 사랑은 "나 자신을 사랑하는 것"에서부터 시작된다.관계를 시작하기 전,나를 온전히 사랑하고 돌볼 줄 아는 사람이 되어야 한다.그렇지 않으면 사랑이 아닌 의존이 되고,행복한 연애가 아니라 불안한 관계가 될 가능성이 크다.그렇다면, 어떻게 나를 사랑하는 연습을 할 수 있을까?심리학적 연구와 실천 가능한 방법들을 통해,스스로를 사랑하는 과정에 대해 이야기해 보려 한다.1. ‘나를 사랑해야 한다’는 말, 왜 중요할까?미국의 심리학자 네이선 브랜든(Nathaniel Branden)은 이렇게 말했다."자기 존중이 없는 ..

연애를 하면 행복해야 하는데, 왜 불안감이 커질까? 사랑하는 사람과 함께하는 순간에도 불안한 감정을 느끼는 사람들이 많다. 이 불안의 원인은 무엇일까? 그리고 어떻게 극복할 수 있을까? 심리학적인 관점에서 연애 불안의 원인과 해결책을 알아보자.1. 연애 중 불안감이 생기는 심리학적 원인1) 과거 트라우마과거의 연애에서 상처를 받았거나, 어린 시절 부모와의 관계에서 불안감을 경험한 경우 연애에서도 비슷한 감정을 느끼기 쉽다.부모의 이혼이나 정서적 방치를 경험한 경우, 사랑하는 사람에게도 쉽게 버려질 것이라는 불안감을 느낄 수 있다.과거 연인의 배신이나 거절당한 경험이 있다면, 새로운 연애에서도 비슷한 일이 반복될까 봐 걱정하게 된다.2) 낮은 자존감자신을 충분히 사랑하지 못하는 사람은 상대의 사랑도 의심하..